行程概览
推荐时长：6天5晚 | 最佳季节：5-10月（避开雨季）
交通方案
- 寿光→昆明：从潍坊机场飞往昆明（约3.5小时），转乘机场大巴至昆明站
- 昆明→香格里拉：
- 飞机：直飞迪庆机场（1.5小时）
- 高铁+汽车：乘高铁至丽江（约4小时），转乘旅游专线车至香格里拉（4小时）
每日行程
- Day1：抵达香格里拉→入住独克宗古城民宿→适应高原环境，游览龟山公园转经筒
- Day2：松赞林寺朝圣（上午）→纳帕海环湖骑行（下午）→体验藏族家访晚宴
- Day3：普达措国家公园一日游（属都湖、碧塔海徒步）
- Day4：巴拉格宗大峡谷探险（峡谷栈道、香格里拉大峡谷观景台）
- Day5：石卡雪山缆车观景→独克宗古城唐卡绘制体验→藏药浴舒缓疲劳
- Day6：返程前采购松茸、牦牛肉干等特产
注意事项
1. 高原反应预防：抵达首日避免洗澡、剧烈运动，备好红景天口服液
2. 昼夜温差大：夏季也需携带冲锋衣及防晒装备
3. 尊重习俗：寺庙内禁拍照，转经需顺时针方向
4. 特色美食推荐：酥油茶、牦牛火锅、青稞饼
住宿建议
| 区域 | 特点 | 参考酒店 |
|---|---|---|
| 独克宗古城 | 交通便利，藏文化氛围浓 | 松赞林卡酒店 |
| 纳帕海周边 | 观景绝佳，适合摄影 | 高山别庄精品酒店 |